Flex_Series 2: Découverte du monde

Description de l'article
Notre promenade va durer une heure.
Une heure pendant laquelle les sens vont être tenus éveillés grâce à des sonorités naturelles.
Un voyage ultime, car immobile, guidé par les sons des oiseaux, ruisseaux, le tonnerre au loin, la pluie délicate...

Tout commence dans une clairière, et puis nos pas nous mènent au bord d'un ruisseau, qui nous guide vers l'océan.
Au fur et à mesure de notre progression, un train d'ondes alpha va agir comme un délicat massage, à peine perceptible et pourtant notre cerveau va se mettre en harmonie et s'apaiser de plus en plus.

Quelques clochettes tibétaines viennent animer notre méditation active, alors que les oiseaux du paradis émerveillent notre ouïe.
Des criquets se font entendre doucement, c'est la fin de l'été au bord d'une plage au crépuscule.

Après 45 minutes, le rythme alpha nous fait remonter progressivement vers l'éveil, tout aussi délicatement qu'au début de cet exercice.
Les quinze dernières minutes nous sommes parfaitement éveillés, relaxés et cette Découverte du Monde a été le plus rafraîchissant et apaisant des voyages. 

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