Méditation du Silence

Description de l'article

La Méditation du Silence est un exercice de détente et de méditation guidée.
Il commence par une mise en condition physique visant à détendre votre corps.
Cet exercice vous fait découvrir et expérimenter le lâcher-prise, en détournant votre attention du mental.
Tout en vous apportant une détente remarquable, il vous enseigne la valeur du silence dans la méditation, mais aussi dans la vie de tous les jours.
La valeur du silence, la richesse de ce moment hors du temps.

Cet exercice gratuit vous propose d'atteindre le lâcher-prise pour vous offrir l'équilibre du cœur, clé de la paix que vous cherchez.


Téléchargez gratuitement la Méditation du Silence sur Musiques-de-relaxation (inscription simplifiée, plus de fonctionnalités)


Retrouvez le texte de cette méditation guidée sur l'Espace Relaxation Forcemajeure.




Durée: 21:45

Ecouter  gratuitement la totalité de l'exercice de relaxation en basse résolution:

 

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